Tai Chi

HET LEVEN MET TAO

EN

TAI-CHI, QIGONG

start vanaf 13 september 2021 op de maandag – en woensdag avonden  18:30 tot 19.30 uur                

IMG_0214                                                                                                                                                                                                                                                             

Tai-Chi heeft zijn oorsprong in Wu-Chi, is de moeder van yin-yang
Yin en Yang helpen en veranderen elkaar wederzijds.

-Bewegingsvormen als tai-chi zijn niet alleen een werkelijke kunst van de zelfverdediging,
het is tevens een weg naar innerlijk evenwicht en een gezond leven.
Ongemakken kan men soms verslaan zoals men een tegenstander kan verslaan.

-Alles in het lichaam reageert op woorden van ons zelf en de ander ook organen reageren en communiceren;
geïrriteerdheid boosheid frustraties etc. zitten soms vast in je organen, wanneer ze goed opgeladen of ontladen zijn voel je je emotioneel vaak beter. je zult hier veel over leren in deze mooie lessen.

-Lijkt het soms alsof het lichaam het werk heeft neergelegd? wil je weten waarom je leegloopt of bijna ontploft?  wil je leren hoe je een energetische bescherming kunt opbouwen?
Tai-Chi helpt je op weg. het is de weg van de TAO  de weg waar u de natuur om u heen in uw zelf tegen komt.

de Qi-Gong bewegingen zijn eenvoudige bewegingen die lijken te drijven op een meditatieve ademstroom. Ze lijken simpel maar de werking gaat heel diep het lichaam in. Tai-Chi vormen een stroom bewegingen die als een meditatieve dans lijken te drijven op de ademstroom een vaste opeenstapeling van bewegingen die we aanleren en gaande weg polijsten, u zult zich verbazen wat deze vormen in uw leven gaan betekenen. De Chinezen noemen deze vormen niet voor niets ” The Tai-Chi dance of life” – for health and longlivety –  the Chi energy of health and vitality –  health and happiness.

Alle Tai-Chi en QiGong vormen werken verjongend  ze stretchen en revitaliseren spieren pezen en laten energieën door meridianen (energie banen) stromen, in rug bekken en buikgebied wordt ruimte en kracht opgebouwd. Tevens speelt mindfulness in deze lessen een grote rol we werken hier veelvuldig aan. We willen energie niet verspillen maar doelgericht intelligent gebruiken, dus hoofd hart en buik gevoel werken altijd in harmonie samen om zo meer energie over te houden voor een mooi leven meer in balans met de natuur. op de woensdag avonden werken we alleen met de Qi-Gong vormen dit is voor iedereen goed te volgen zeker na ziekten en andere ongemakken of in een herstel periode bent is dit een goede vorm, ook zittend op de stoel is het goed werken.

geef  je op tijd op we werken in kleine groepen.

“Niet het einddoel maar de weg er naar toe is het eerste belang”.  

bewegingen  worden als een vloeiende dans uitgevoerd met de ademhaling als voertuig je middel als stuur .
-Sta als een weegschaal en wend beweeglijk als een wiel. Maak je van binnen sterk en toon rust en vrede van buiten.