Qi-Gong en Tai-Chi is een eeuwenoude Chinese
bewegings- krijgskunst. Je geest beheersen is het eerste doel.
Het is een weg naar innerlijk rust en evenwicht, en vormt een balans tussen Yin en Yang. een samenspel van adem, beweging en meditatie.
Men leert het lichaam en de geest maar ook de natuur elementen beter begrijpen. 

Qi-Gong werkt verjongend en revitaliseren het hele systeem in het lichaam, het werkt diep door in de inwendige organen. Ze stretchen ontgiften en versterken organen spieren maar vooral de pezen.
Energieën gaan beter doorstromen . 

De bewegingen worden langzaam vloeiend uitgevoerd, Deze trainingsvorm is zeker aan te raden na ziekten of als je herstellend bent.
Maar ook als je goed in je vel zit en nog beter wilt om gaan met je energie, ben je hier op de goede plek.- Niet het einddoel maar de weg is van het eerste belang.- Maak je van binnen sterk en toon rust en vrede van buiten.
Je zult krachtiger en soepeler in het leven komen te staan.

 
Docent : Marie-Mien Pennock kreeg les van wereld beroemde masters
o.a Dr Yang,Jwing-Ming + Dr Thierry Alibert + Mantak Chia