deze Yoga is een dynamische yogavorm,
wordt op verschillende niveau’s
uitgevoerd, ook klein en eenvoudig.
Het is een samenspel van kracht en gratie
in combinatie met een diepe volledige adem, een geest die geconcentreerd is, dit brengt je dieper in je zelf.

Ogen gericht, je focus op een punt brengt bewustzijn zorgt voor meer balans en harmonie het helpt beter contact met lichaam en geest te behouden zodat je ook spanning en ontspanning bewust leert beheersen.

Worstelend kom je niet verder. Vloeiend op de eb en vloed van je adem bewegen zo stroom je door de yogales als door glashelder water. 
Verschillende Yoga vormen komen aan bod en een. Je beweegt synchroon op het ritme van de diepe volledige ademhaling.
Er wordt goed gelet op techniek want zonder de juiste techniek kom je niet verder of zal het je schaden brengen.

Er zijn ”asana’s” houdingen die je blijven uitdagen, die je helpen hindernissen te overwinnen, ook in je dagelijks leven.
Yoga groeit met je mee. ”Beheers je adem en je beheerst je leven” maar blijf voor al je eigen mogelijkheden in de gaten houden.
Ook als je minder hard wilt werken vind je je plek in deze lessen, een rustpunt nemen is altijd mogelijk, er zijn aanpassingen voor iedereen, er is persoonlijke aandacht.

 
Dus reis mee met deze complete Yoga vorm van Marie-Mien, we duiken soms diep naar binnen maar met een zonnig hart en een doses humor komen we herboren boven water. 

Namasté
Marie-Mien is een gediplomeerde yoga docent sinds 1995. en geeft al velen jaren in binnen en buitenland les